La palabra engloba diferentes técnicas para propósitos específicos, en todas ellas se trabaja con la respiración, sobre la relajación, con movimientos suaves y con la concentración,a fin de recargar al cuerpo de su energia primordial,ayudandolo en la desintoxicacion y a la armonizacion a nivel fisico,mental y emocional.
El qigong es una herramienta de tratamiento de la Medicina Tradicional China, como la acupuntura, herboristeria, fitoterapia,nutricion y tecnicas manuales,todas ellas unidas por el hilo conductor de la teoria taoista sobre el sistema energetico del  cuerpo, para lograr un balance que se traduce en un buen estado de salud.
 En el Zhineng qigong, la técnica que aqui se enseña la practica se enfoca a mejorar la salud del practicante, mediante el intercambio de energia entre el y la naturaleza. Pude ser practicada por personas de diferentes edades o condiciones fisicas ,equilibrando las emociones, ampliando la inteligencia comun y expandiendo la conciencia. La practica nos prepara para ser menos sensibles al estres fisico y emocional y nos ayuda a controlar las reacciones del cuerpo,mejorando su circulacion energetica,retrasando de esta forma el envejecimiento.
Al mantenernos concientes de lo que pasa en nuestro cuerpo a cada momento,en cualquier situacion,promovemos,mediante la practica sistematica,nuestro propio arte de vivir.

Profesora Ana Maria Froio